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nana’s Schwimmwelt

Angebot Schwimmwelt

Für Alle, die sich im Wasser sicher fortbewegen möchten.

Sommer: Seebad Romanshorn
von Anfang Mai bis Mitte September

Winter: Winterwasser Romanshorn
von Mitte Oktober bis Ende März

Oder bei Dir in der Nähe

Schwimmkurse

im Sommer:
8 Lektionen à 40 Minuten
115.00 Fr. exkl. Eintritte

im Winter:
8 Lektionen à 40 Minuten
165.00 Fr. exkl. Eintritte

Die Eintritte der Kursteilnehmer, variieren je nach Alter und müssen immer selbst bezahlt werden.

Kurse jeweils am Freitag Abend
von 16.00-18.30 Uhr.
Freie Plätze gerne auf Anfrage.

Kurse jeweils am Samstag Nachmittag
von 12.30-16.00  Uhr.
Freie Plätze gerne auf Anfrage.

Kurs 1
vom    bis    2025

3-4 Teilnehmern

Lektionen à 40 Minuten
50.00 Fr. exkl. Eintritte

Die Eintritte der Kursteilnehmer, variieren je nach Alter und müssen immer selbst bezahlt werden.

1-2 Teilnehmern

Einzellektionen: Besonders empfehlenswert für beeinträchtigte Kursteilnehmer oder für Alle, die das Schwimmen sehr schnell lernen möchten. In diesen Kursen werde ich viel mehr Zeit für die individuellen Bedürfnisse haben.

1 Lektion à 40 Minuten 70.00 Fr.
1 Lektion à 20 Minuten 35.00 Fr.

 

Die Eintritte der Kursteilnehmer, varieren je nach Alter und müssen immer selbst bezahlt werden.

Preislisten Eintritte
je nach Saison und ohne Gewähr

Eintrittspreise Seebad Rohmanshorn
Eintrittspreise Winterwasser

Wenn du mit dem Auto anreist, musst du noch mit Parkplatzgebühren rechnen.

Ich bin flexibel und komme auch in deine Nähe.

Für Kurse ausserhalb Romanshorn, wird eine Entschädigung
von 1.00 Fr/km sowie meine Fahrzeit 1.00 Fr. pro Minute und auch meine Eintrittskosten verrechnet.

Den Eintritt vom Dir oder deinem Kind musst du vor Ort auch selber bezahlen.

Bei mehreren Kursteilnehmer, werden die Kosten aufgeteilt.

Wasser

Wasser in Hülle und Fülle

Tauchen

Ernährungswelt

Sich lustvoll gesund und ausgewogen ernähren lernen

Was möchtest du verändern?

Wenn es dir schwer fällt, deine Ernährung umzustellen, stehe ich dir mit vielen Tipps und Trick in der Rezept-Welt gerne zur Seite.

Laktosefrei

Laktosefreie Ernährung ist anfangs eine Umstellung aber gut umzusetzen. Wenn du Hilfe oder ein paar Ideen brauchst, bin ich für dich da, wir schaffen das zusammen.

Vegan

Sich Vegan zu ernährig, ist Anfangs nicht sehr einfach. Mann muss daran denken, alle guten Nährstoffe auf pflanzlicher Basis zu finden. Vor allem wenn du aus gesundheitlichen Gründen plötzlich die Ernährung umstellen musst. Gerne helfe ich dir, eine gesunde Alternative zu finden.

Wohlfühl-Gewicht

Aller Anfang kann schwer sein! Du wirst begeistert sein, wie sich das Wohlfühl-Gewicht allmählich einstellt, wenn du mit der richtigen Kombination von frischen Lebensmitteln dich ernährst.

Vegetarisch

Beim Vegetarischen-Essen, ist es sehr wichtig zu wissen, wo sich die guten Eiweisslieferanten versteckt halten. Gerne zeige ich dir auf, wo du sie findest.

Eiweissreich

Fühlst du dich oft kraftlos und nimmst du auch genug eiweisshaltige Nahrung zu dir? Wenn diese Fragen im Leben stehen, zeige ich dir, wo sich die guten Eiweislieferannten verstecket halten.

Glutenfrei

Glutenfrei kochen und backen ist nicht schwer! Ich unterstütze dich beim Ausstauschen von glutenhaltigen Lebensmittel.  Trotzdem zauberst du ein feines Essen auf den Tisch.

Kochwelt

Kochen ist mein Hobby meine Leidenschaft, hier dreht sich alles um Rezepte und neue Ideen.

Kinder-Reflexintegrations-Welt

Bilden sich Reflexe nach der Geburt und im weiteren Verlauf nicht wie gewollt zurück, kann dies zum Beispiel zu AD(H)S, Autismus und oder auch Schreib-Leseschwäche führen.

Mit einer guten Abklärung und einer guten Reflexintegrations-Bewegungs-Therapie können sehr gute Erfolge erzielt werden.

Reflexe helfen uns bei der Geburt und danach zu überleben, zum Beispiel zum Greifen oder für die Nahrungsmittel suche und diese einzusaugen.
Die Reflexe sollen Gefahren vermeiden beim Gehen. Reflexintegration bedeutet, dass bestimmte Reflexe im richtigen Moment in den Hintergrund treten und sich zurück bilden. Da im richtigen Zeitpunkt die kognitiven, motorischen und sensorischen Fähigkeiten zum Überleben erlernt werden und die Reflexe nicht mehr so stark benötigt werden.

Wie läuft so eine Therapie Stunde ab?
Die Stunde wird mit Ihrem Kind und Ihnen an der Seite durchgeführt.
Im Anschluss eine  10-minütige Trainingsphase als Heimprogramm täglich für zu Hause um rasche Fortschritte zu erreichen.

Die Stunden werden wiederholt bis sie sich sicher fühlen mit dem Training alleine weiter zu machen. Eventuelle Unklarheiten können gleich behoben und oder vorgezeigt werden.

Was kostet dies?
Eine Stunde kostet 130.00 Fr.
inkl. Übungsmaterial

Bei Ihnen zu Hause kommen die Fahrkosten von 1.00 Fr. /km
und die Fahrtzeit pro Minuten 1 Fr. dazu.
Bei mir zu Hause, entfallen selbstverständlich die Fahrkosten.

Auf eine erfolgreiche fröhliche und spannende Begegnungen bei Ihnen oder bei mir zu Hause freue ich mich sehr.

Silvana Howald